- Lorène propose des séances de hatha yoga enrobée de méditation vipassana.

Le hatha yoga est une activité ancestrale, accessible à tous quel que soit votre souplesse, votre force physique, ou encore votre masse corporelle.
Le hatha yoga a comme ambition de ramener notre être à son propre équilibre autant, sur son plan émotionnel, mental, spirituel que physique.
La méditation Vipassana est une méditation qui nous amène à nous installer dans le moment présent en  le prenant tel qu'il est, sans tentative de le modifier.
Plusieurs techniques et approches sont proposées, la méditation est guidée.


 ·     Méditation guidée vipassana, amener le calme; diminuer les messages du mental (10
·     Surya Namaskar : échauffement physique, progressivement dynamique (40%) 
·     Asanas : Pratique de postures de yoga travail de souplesse, de force et d’équilibre (35%)
·     Intégration, relaxation (15%)

Lorène est diplômée Yoga Alliance. Elle a suivi sa formation en Australie à Byron Bay avec Lance Schuler en 2008.
Elle enseigne actuellement le hatha yoga à Genève et est étudiante en naturopathie à l'ECN.

Lorène propose une approche moderne, accessible et sans artifices.